W czasie zimy spadek życiowej energii jest niemal nieunikniony. Winę za to ponosi gorszy dostęp do światła słonecznego. Stajemy się…
![Jak dbać o odporność zimą? - kilka praktycznych porad](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2020/08/jak-dbac-o-odpornosc-zima-kilka-praktycznych-porad--410x250.webp)
Jak dbać o odporność zimą? – kilka praktycznych porad
Zima nie rozpieszcza, a w dodatku bywa bardzo kapryśna. Jednego dnia objawia się przeszywającym mrozem i śniegiem po kostki, drugiego…
![Dietetyczne postanowienia noworoczne](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2023/01/dietetyczne-postanowienia-noworoczne-410x250.webp)
Dietetyczne postanowienia noworoczne
Postanowienia noworoczne to zazwyczaj jedno z tych życiowych kłamstw, którymi lubimy się oszukiwać. Pragniemy świeżego startu, resetu, perspektywa pozytywnej zmiany…
![Sylwester z kapustą. Co podać na stół?](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2022/12/sylwester-z-kapusta-co-podac-na-stol-410x250.webp)
Sylwester z kapustą. Co podać na stół?
Ostatnia noc w roku. Dobra zabawa, głośna muzyka, fajerwerki. Albo inaczej: kameralne spotkanie w gronie bliskich osób, długie rozmowy i…
![Smaki Świąt: sałatki z ogórkiem kiszonym](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2020/08/smaki-swiat-salatki-z-ogorkiem-kiszonym-410x250.webp)
Smaki Świąt: sałatki z ogórkiem kiszonym
Czym smakują Święta Bożego Narodzenia? Jedni najbardziej cenią karpia, inni śledzie, pierogi albo rybę po grecku, są i tacy, którzy…
![Smaki świąt: wigilijny (wegański) barszcz na zakwasie](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2022/12/smaki-swiat-wigilijny-weganski-barszcz-na-zakwasie-410x250.webp)
Smaki świąt: wigilijny (wegański) barszcz na zakwasie
Tradycyjną kuchnię polską często postrzega się jako tłustą i mięsną. Czy słusznie? Spójrzmy na wigilijne dania – bardzo polskie, a…
![Soki z kiszonych warzyw, czyli najzdrowszy trend roku](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2022/12/soki-z-kiszonych-warzyw-czyli-najzdrowszy-trend-roku-410x250.webp)
Soki z kiszonych warzyw, czyli najzdrowszy trend roku
O tym, że kiszonki stały się trendy, mówi się od kilku lat. Wcześniej, przez długi czas, nie doceniano ich swojskości…
![Tajemnice Kombuchy. Czego jeszcze o niej nie wiesz?](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2020/08/tajemnice-kombuchy-czego-o-niej-jeszcze-nie-wiesz-410x250.webp)
Tajemnice Kombuchy. Czego jeszcze o niej nie wiesz?
Fermentacja jest w modzie, a fermentowane napoje – nie tylko mleczne, ale również te orzeźwiające – doskonale się w tę…
![5 sposobów na wykorzystanie surówki (nie tylko do obiadu!)](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2022/11/5-sposobow-na-wykorzystanie-surowki-nie-tylko-do-obiadu-410x250.webp)
5 sposobów na wykorzystanie surówki (nie tylko do obiadu!)
Czy wiecie, że starożytni greccy lekarze, Hipokrates i Galen, traktowali surówki jako pełnowartościowe lekarstwo? Poszczególnym kompozycjom surowych warzyw przyporządkowywali różnego…
![Czy kapusta kiszona pomoże ci schudnąć?](https://chpn.pl/wp-content/uploads/2022/11/czy-kapusta-kiszona-pomoze-ci-schudnac-410x250.webp)
Czy kapusta kiszona pomoże ci schudnąć?
Czy wiecie, że najskuteczniejsza dieta to taka, którą bylibyście gotowi stosować do końca życia? Wszelkie głodówki, restrykcyjne jadłospisy, wmuszanie w…