Jak się orzeźwić podczas upałów? Kilka trików od dietetyków CategoriesAktualności

Jak się orzeźwić podczas upałów? Kilka trików od dietetyków

Pierwsza fala upałów za nami. Ale lato dopiero się rozkręca. Jak sobie radzić, gdy temperatura rośnie? Jak zadbać o swoje…

Lato. Najlepsza pora, by zadbać o jelita CategoriesAktualności

Lato. Najlepsza pora, by zadbać o jelita

Nadchodzi lato. Długie, ciepłe dni oferują nam nieco wytchnienia od rutyny i zachęcają do jak najlepszego wykorzystania tej ulotnej pory…

Surówka z kiszonej kapusty. Wiosenno-letni klasyk! CategoriesAktualności

Surówka z kiszonej kapusty. Wiosenno-letni klasyk!

Popularność surówki z kiszonej kapusty w sezonie wiosenno-letnim najlepiej widać nad morzem. To ona jest tutaj obowiązkowym obiadowym dodatkiem, często…

Zupy na zakwasie smaczne i pożyteczne również wiosną! CategoriesAktualności

Zupy na zakwasie smaczne i pożyteczne również wiosną!

Okres wiosenno-letni przywołuje apetyt na ulubione zimne smakołyki: lody, schłodzonego arbuza, mrożoną kawę. Sięgamy po nie dla przyjemności, i dla…

Barszcz biały czy żur? Co wybierasz? CategoriesAktualności

Barszcz biały czy żur? Co wybierasz?

Żurek czy barszcz biały? Co częściej gości na Waszym stole? Wbrew pozorom nie jest to łatwe pytanie. Niektórzy uważają, że…

Ogórki kiszone. Z czym je jeść wiosną? CategoriesAktualności

Ogórki kiszone. Z czym je jeść wiosną?

Co smakuje zawsze dobrze – niezależnie od pory roku? Oczywiście, że ogórki kiszone! Ich kwaskowaty smak pasuje zarówno do zimy,…

Zdrowie jelit a zdrowa cera. Co musisz wiedzieć? CategoriesAktualności

Zdrowie jelit a zdrowa cera. Co musisz wiedzieć?

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o tym, że nie tylko nasze mózgi kontrolują nasze ciała, robią to również…

Lekki i szybki obiad z surówką. 5 pomysłów CategoriesAktualności

Lekki i szybki obiad z surówką. 5 pomysłów

Szukasz pomysłów na szybkie, ale lekkie obiady? To łatwizna. Pamiętaj, aby w szafce zawsze mieć komplet przypraw, a w lodówce…

Yerba mate, czyli zdrowy sposób na energię (i wiosenne orzeźwienie) CategoriesAktualności

Yerba mate, czyli zdrowy sposób na energię (i wiosenne orzeźwienie)

Nie jest tajemnicą, że królową energetyzujących napojów, zwłaszcza porannych, jest kawa. Mnóstwo osób, zaraz po wstaniu z łóżka, robi ją…

Jaka sałatka na grilla? CategoriesAktualności

Jaka sałatka na grilla?

Gdy zbliża się majówka, zbliża się również sezon na grilla. Organizując go u siebie, z pewnością chcesz przyoszczędzić trochę czasu…